#stressmanagement

एल-थीनिन (L-Theanine): चिंता, तनाव और नींद के लिए सटीक उपाय एल-थीनिन (L-Theanune) एक प्राकृतिक यौगिक है जो मस्तिष्क को शांत करता है, फोकस बढ़ाता है, और नींद की गुणवत्ता सुधारता है। यह कॉर्टिसोल को कम करता है, चिंता और PMS लक्षणों में राहत देता है। कैफीन के साथ मिलाकर यह सतर्कता बढ़ाता है। सुरक्षित और … Read more