Brain Health: दिमाग स्वस्थ है तो ही शरीर साथ देगा
Brain Health: दिमाग स्वस्थ है तो ही शरीर साथ देगा यह लेख Brain Health के महत्व, इसे नुकसान पहुंचाने वाले कारकों, और इसे ठीक करने के तरीकों पर प्रकाश डालता है। न्यूरोप्लास्टिसिटी, संतुलित आहार, व्यायाम, नींद, और मानसिक चुनौतियों के माध्यम से दिमाग को तेज और स्वस्थ रखने के लिए व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं, … Read more