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Gut Health: आंतों को ठीक रखोगे तो IBS का क्या काम? हम अक्सर अपने बाहरी सौंदर्य पर ध्यान देते हैं लेकिन आंतों के स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। मशहूर गट हेल्थ विशेषज्ञ डॉ. विल बुल्सिविक्ज़ ने IBS और पाचन समस्याओं को ठीक करने वाले 10 सुपरफूड्स बताए हैं। इनमें मोरिंगा, किण्वित सब्जियां, रेसिस्टेंट स्टार्च … Read more