Gurukul Of Health

प्राचीन चिकित्सा और आधुनिक विज्ञान का अद्भुत संगम।

क्या आप अपने Brain का ख्याल रखते हैं?

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क्या आप अपने Brain का ख्याल रखते हैं? हमारा Brain हमारे विचारों, भावनाओं और निर्णयों का केंद्र है, लेकिन इसकी देखभाल अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाती है। यह लेख आपको मस्तिष्क को पोषण देने और उसकी सुरक्षा के 10 वैज्ञानिक तरीकों से परिचित कराता है। इन उपायों को अपनाकर आप मानसिक रूप से तेज, शांत और … Read more

Brain Health: दिमाग स्वस्थ है तो ही शरीर साथ देगा

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Brain Health: दिमाग स्वस्थ है तो ही शरीर साथ देगा यह लेख Brain Health के महत्व, इसे नुकसान पहुंचाने वाले कारकों, और इसे ठीक करने के तरीकों पर प्रकाश डालता है। न्यूरोप्लास्टिसिटी, संतुलित आहार, व्यायाम, नींद, और मानसिक चुनौतियों के माध्यम से दिमाग को तेज और स्वस्थ रखने के लिए व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं, … Read more