अश्वगंधा की पत्तियों में छिपा है गहरी नींद का राज
अश्वगंधा की पत्तियों में छिपा है आपकी नींद का राज नींद की समस्या से परेशान हैं? अश्वगंधा, एक भारतीय जड़ी-बूटी, आपकी मदद कर सकती है। जापान के शोधकर्ताओं ने पाया कि इसके पत्तों का घटक ट्राइएथिलीन ग्लाइकॉल (TEG) नींद बढ़ाता है। आयुर्वेद में उपयोगी, यह सुरक्षित और प्रभावी हो सकता है, पर दुष्प्रभावों की जाँच … Read more
