मुख्य फायदे (Highlights)

• पाचन क्रिया को सुधारता है

• शरीर को डिटॉक्स करता है

• वजन घटाने में सहायक

• कब्ज की समस्या से राहत

• रक्त संचार में सुधार

गर्म पानी से मिलने वाले लाभों का तालिका:

कैसे और कब पीना चाहिए?

• सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिएं।

• भोजन के बाद पीने से पाचन तेज होता है।

• दिन में 3-4 बार पीना फायदेमंद रहता है।

निष्कर्ष:

गर्म पानी पीने के फायदे सेहत को नए आयाम देते हैं। ये आदत आपकी जीवनशैली को स्वस्थ और संतुलित बना सकती है।